こんにちは!
神崎カートンの浦田です!
今日はむくみに効くツボを紹介します☆
まずむくみの原因は2つに分かれます!
1つ目は血行不良です(*_*)
その原因としては…
・運動不足による筋力低下
・身体の冷え
・身体の凝り
・長時間の同じ姿勢
・ヒールの高い靴で長時間歩く
・寝不足やストレス
などがあります(>_<)!
2つ目は水分塩分の取り過ぎです!
・アルコールの飲み過ぎ
・濃い味を好む
などです!
今回紹介するツボは、委中(いちゅう)と言うツボです(^ ^)♪
ちょうど膝の裏のシワの真ん中にあります!
実はここのツボ、足のむくみを取るだけではなく腰痛にも効きます!
私もよく使っています(*^^*)
女性は特にむくみが気になっている方が多いと思います(*_*)
気になる方は是非押してみてくださいね!!