こんにちは!
神崎カートンの浦田です!
正しい目標設定をするにはどうすればいいのでしょうか?
まずは小さな目標を立て、段階を踏んで目標数値をあげていく法則を”スモールステップの法則”といいます(^ ^)
例えばダイエットのためにランニングをする。
ランニングなどした事がない人間が”1日5km走る”と目標を掲げてもしんどいだけです( ̄^ ̄)
まずは”1日1km走る”という簡単な目標から始めてみるのです!
1kmなら町内をぐるっと回っただけで到達します!
犬の散歩より短い距離です☆
投稿日:2019年1月21日 更新日:
こんにちは!
神崎カートンの浦田です!
正しい目標設定をするにはどうすればいいのでしょうか?
まずは小さな目標を立て、段階を踏んで目標数値をあげていく法則を”スモールステップの法則”といいます(^ ^)
例えばダイエットのためにランニングをする。
ランニングなどした事がない人間が”1日5km走る”と目標を掲げてもしんどいだけです( ̄^ ̄)
まずは”1日1km走る”という簡単な目標から始めてみるのです!
1kmなら町内をぐるっと回っただけで到達します!
犬の散歩より短い距離です☆
執筆者:投稿神崎カートン
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