こんにちは!
神崎カートンの浦田です!
前回の続きです!
これが最も集中出来ない原因なんです。
まさに負のスパイラルの始まりです!
実は集中力とリラックス状態には密接な関係があります☆
集中したいなら、まずはリラックスすることが大事です!
例えば子どもが外でギャーギャー騒いでいたら、”ギャーギャーうるさいなクソガキめ”と考えるのではなく、”あぁ、子どもっぽくて微笑ましいね”と考えましょう!
暴走族の車がやってきたら”消音のためのマフラーってすごい効果があるんだな、ヨシムラすげえな”と考えてみればどうでしょうか?
ちなみに真横で仕事もせずにペチャクチャしゃべっている人がいたら、これはさすがに集中できません…。
また、ところ構わずオナラやゲップをしまくられても無理です(>_<)!
こういう場合は迷わず上司に報告しましょう!!