兵庫県 伊丹市で段ボールケースの製造・販売をメインに包装資材・梱包機器・印刷トムソン紙器などの販売をしている神崎カートン株式会社です。段ボール商品はもちろん、梱包に関するご相談にも、対応させていいただいております。
投稿日：2019年1月13日 更新日：
こんにちは！
神崎カートンの浦田です！
あのラジオ体操にも含まれる深呼吸！
どんな効果があるのでしょうか？
効果その1 リラックス効果
深呼吸にはリラックス効果があると言われています☆
副交感神経を刺激してくれます！
加齢とともに副交感神経はその活動レベルを低下させてしまいます！
それをコントロール出来るのだからかなり効果的と言えるでしょう(o^^o)
実際に多くの人が経験しているのではないでしょうか？
効果その2 ダイエット効果！
“ロングブレスダイエット”というものが流行しましたが、まさにあれがダイエットをウリにしていましたね(^ ^)
普段ダイエットなどする気もないし別に太ってもいない、という方でも効果が０という訳ではありません！
大きく息を吸い込み吐くだけでも新陳代謝を上げる事が可能です(°_°)
これも加齢とともに下がる一方なんですよ！
執筆者：投稿神崎カートン
関連記事
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 前回の続きです☆ 無計画な計画で育まれた人はどうして計画を立てない方がいいのでしょうか？？ やる！、と決めたことをやらなかったことに対して、「あー決めたのにもう …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 前回の続きです！ 例えば営業など、努力を続けている者は目に見えて数字が向上していきます(*^^*) しかし技術職のような結果が目に見えにくい場合は、成長している …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 言うまでもありませんが、成功している人はたまたま成功した訳ではありません。 みなそれぞれに共通した事項があります！ たくさんある中から簡単な3つの共通項を紹介し …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 前回の続きです！ ・避難思考 “どうせこのミスは自分にとってプラスであるし、そもそも自分が悪いのではない”という逃避思考です！ 責任転嫁 …
先週は夜の予定が多くて今週はちょっと肝臓を休めてやろうかと思ってますσ(^_^;) その中でも1番の贅沢はフランス料理をいただき美味しいワインをたっぷり堪能した時でした♡ 幸せ〜(o^^o) まだまだ …
2019/10/29
2019/10/28
2019/10/26
2019/10/25
2019/10/23
