こんにちは!
神崎カートンの浦田です!
前回の続きです!
30分の睡眠時間を削って早く起きるのは苦痛の極みです( ̄^ ̄)
睡眠欲などそう簡単に放棄出来ません。
1日2日なら可能ですが、毎日継続するとなるとストレス以外の何ものでもありません(*_*)
「えー、30分も早く起きるのめんどくせー」
…という声が聞こえてきそうです。
しかし睡眠時間を削らずに30分早く起きれば良いだけです☆
つまり早く寝る、夜のテレビを少し控えて録画して休みの日に観る、など観点を変えてしまうべきです(o^^o)
つまり”娯楽を我慢する”ということです!
まあこれはこれで苦痛なんですけど…( ̄^ ̄)
人間にはやらねばならない時があるんです!
どうにかして継続させることを考えましょう!