むくみに効くツボ☆

こんにちは！
神崎カートンの浦田です！

今日はむくみに効くツボを紹介します☆
まずむくみの原因は２つに分かれます！
１つ目は血行不良です(*_*)

その原因としては…
・運動不足による筋力低下
・身体の冷え
・身体の凝り
・長時間の同じ姿勢
・ヒールの高い靴で長時間歩く
・寝不足やストレス
などがあります(>_<)！

２つ目は水分塩分の取り過ぎです！
・アルコールの飲み過ぎ
・濃い味を好む
などです！

今回紹介するツボは、委中（いちゅう）と言うツボです(^ ^)♪
ちょうど膝の裏のシワの真ん中にあります！

実はここのツボ、足のむくみを取るだけではなく腰痛にも効きます！
私もよく使っています(*^^*)

女性は特にむくみが気になっている方が多いと思います(*_*)
気になる方は是非押してみてくださいね！！