兵庫県 伊丹市で段ボールケースの製造・販売をメインに包装資材・梱包機器・印刷トムソン紙器などの販売をしている神崎カートン株式会社です。段ボール商品はもちろん、梱包に関するご相談にも、対応させていいただいております。
投稿日：2018年10月10日 更新日：
こんにちは！
神崎カートンの浦田です！
前回の続きd(￣ ￣)
有酸素運動は行えば行う程、内臓脂肪が減少します(*^^*)
今までより1日3000歩、時間にすると約30分多く歩くように意識してみましょう！
あえてウォーキングタイムを設けなくても遠回りして帰る、エスカレーターではなく階段を使うなどの工夫で無理なく実践できるはずです(o^^o)
有酸素運動は20分以上続けても、コマ切れで行っても脂肪の消費はそれ程変わりません！
重要なのは合計時間です( ´ ▽ ` )
1回5分の運動を1日5～6回に分けて行っても脂肪は燃やせます♪
息が弾む程度の運動を1日合計30分、これを週5日以上行うのがおすすめですよ！
是非生活習慣に取り入れてみてくださいね！
執筆者：投稿神崎カートン
関連記事
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 前回の続きです！ 今いるその場所は今までの努力の結果だということです！ 行き止まったのなら進んできたということです！ 確かに口で言うほど努力することは簡単なもの …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 全ての人に愛をなんてキレイごとかもしれません。 でも出来たらどんな欠点も許せるでしょう(^ ^) どちらかが折れねば収拾が着かないなら、こちらから折れてみてはど …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です♪ みなさん”パクツイ”という言葉を聞いたことはありますか？？ Twitterで、他人のツイートを勝手に自分のものとしてツイートすること、つ …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 人生という道を長く歩いていると、いつも決断しなければならない場面に遭遇します！ まあ人生とはそういうものなんでしょう(^ ^) しかしそうと分かっていても、失敗 …
こんにちは！ 神崎カートンの浦田です！ 前回の続きです☆ これ、どちらを思い浮かべるか？というよりも、どちらの方がお客様を大切に考えていると思うか？という質問に置き換えることができると思います(^ ^ …
2019/10/29
2019/10/28
2019/10/26
2019/10/25
2019/10/23
